Ten artykuł nie jest przeznaczony tylko dla empatyków, dotyczy każdego z nas. Pandemia wstrząsnęła społeczeństwem, przypominając o czymś, o czym nikt nie chce pamiętać na codzień- jesteśmy śmiertelni. „Memento mori”- pamiętaj, że umrzesz. Gdy umiera ktoś bliski lub znajomy, oprócz żalu zazwyczaj nasuwa się refleksja typu: "Szkoda chłopa...Jeszcze był młody” albo „Ona już była w … Czytaj dalej O śmierci praktycznie
uczucia
Empatyk w czasie wszechpanującego kryzysu
Wokół nas pandemia koronawirusa. Ludzie boją się siebie nawzajem. Ktoś, kto kaszlnie, kichnie, czy nawet przejdzie obok jest potencjalnym źródłem zakażenia, które w skrajnych przypadkach może zakończyć się śmiercią. Każą nam zostać w domu, trzymać się na dystans. Zamknięte szkoły, biura, zakłady pracy, biznesy. Codzienne życie, rutynowe, znane, zawieszone na kołku do odwołania. Na jak … Czytaj dalej Empatyk w czasie wszechpanującego kryzysu
Empatyk czy nadwrażliwiec – na przykładzie
Ten tekst nawiązuje do postu „Empatyk a nadwrażliwiec”, w którym wskazałam generalne różnice między empatykiem a osobą o wysokiej wrażliwości. Ostatnio miałam okazję bliżej poznać kobietę, która jest świetnym przykładem ilustrującym ten artykuł. Mam nadzieję, że będzie pomocny w sytuacjach, gdy nie będziesz pewny co do oceny kogoś lub nawet samego siebie. Na początku chcę … Czytaj dalej Empatyk czy nadwrażliwiec – na przykładzie
Po pierwsze nie szkodzić, czyli kodeks empatyka.
Aby lepiej zrozumieć empatyka, trzeba wiedzieć, jakimi kategoriami moralnymi się on kieruje. Nie jest to zespół zasad, których nauczył się na pamięć jak katechizmu, tylko ujawniany od najwcześniejszych lat intuicyjny wewnętrzny kodeks według którego empatyk chce żyć i ocenia innych. Dobrze, jeśli w latach dzieciństwa miał dobry przykład w otoczeniu, ludzi, którzy w harmonijny … Czytaj dalej Po pierwsze nie szkodzić, czyli kodeks empatyka.
Co ja tutaj robię, czyli pozytywne strony bycia empatykiem.
Tytuł jest celowo przewrotny. Wspólną cechą osób, szczególnie będących na początku odkrywania swojej natury empatyka jest poczucie wyobcowania. Porównując się do innych odkrywasz, że jesteś "dziwny" - za miękki, za dobry, odrzuca Cię rywalizacja, wyścig szczurów, gromadzenie pieniędzy za wszelką cenę, zazdrość, zdrada. Najlepiej by było zamieszkać na bezludnej wyspie, żeby wszyscy ludzie dali Ci … Czytaj dalej Co ja tutaj robię, czyli pozytywne strony bycia empatykiem.
Jak słuchać, by słyszeć
Jako empatycy mamy imperatyw, by pomagać innym. Pierwszym krokiem w tym kierunku jest wsłuchanie się w czyjś problem. Często sam fakt, że poświęciliśmy komuś naszą uwagę jest wystarczającą pomocą. Czy zdarzyło Ci zostać zagadniętym przez zupełnie obcego człowieka i usłyszeć całą jego historię, włącznie z bardzo prywatnymi detalami? Czy po takiej rozmowie ten ktoś powiedział … Czytaj dalej Jak słuchać, by słyszeć
Empatyk a nadwrażliwiec
W wielu publikacjach natknęłam się na oba pojęcia używane zamiennie. Jeśli zrobiłeś test "Czy jesteś empatykiem?", masz już odpowiedź, do której kategorii należysz. Być może tylko niewielka liczba punktów różniła nadwrażliwca od empatyka. Uściślijmy więc te dwa pojęcia. Punktem odniesienia jest "normalne" poczucie empatii. Zakłada ono, że osoba widząc drugiego człowieka przeżywającego silne emocje, jest … Czytaj dalej Empatyk a nadwrażliwiec
Czas na test- czy jesteś empatykiem?
Zastanów się, które z poniższych stwierdzeń odnoszą się do Ciebie. Tak - 1 punkt, nie - 0 punktów. Nie przepadam za spotkaniami towarzyskimi, czuję się szybko zmęczony, nawet gdy dobrze się bawię i lubię ludzi w gronie których przebywam. Wystarczy mi jedno spojrzenie i odgaduję nastrój danej osoby. Bywają dni, gdy czuję się okropnie bez … Czytaj dalej Czas na test- czy jesteś empatykiem?
Inteligencja emocjonalna
Książka Daniela Golemana pod tytułem "Inteligencja emocjonalna", która ukazała się w 1995 roku dokonała rewolucji. Zdetronizowała intelekt, jako jedyną ścieżkę gwarantującą sukces w życiu zawodowym i osobistym. Udawadnia, że zarządzanie emocjami i odpowiednie wykorzystywanie ich przyczynia się do polepszenia jakości życia, relacji z innymi ludzmi, obniża stres, pomaga walczyć z depresją. Inteligencja emocjonalna jest również … Czytaj dalej Inteligencja emocjonalna
Empatyk pl 