Zastanów się, które z poniższych stwierdzeń odnoszą się do Ciebie.

Tak – 1 punkt, nie – 0 punktów.

1. Nie przepadam za spotkaniami towarzyskimi, czuję się szybko zmęczony, nawet gdy dobrze się bawię i lubię ludzi w gronie których przebywam.
2. Wystarczy mi jedno spojrzenie i odgaduję nastrój danej osoby.
3. Bywają dni, gdy czuję się okropnie bez konkretnego powodu.
4. Będąc w towarzystwie osób wesołych odczuwam zdwojoną radość, ale obecność osób smutnych, opowiadających o swoich kłopotach działa na mnie bardzo depresyjnie.
5. Przyjaciółka narzeka, że jest chora, a ja odczuwam we własnym ciele, gdzie ją boli.
6. Lubię samotność.
7. Nie cierpię robienia dużych zakupów, wyznaję zasadę: szybko kupić-szybko wyjść.
8. Nie mogę oglądać wzruszających filmów, płaczę jak bóbr.
9. Potępiam ludzi krzywdzących zwierzęta, staram się pomagać zwierzętom w miarę moich możliwości.
10. Nie cierpię konfliktów, nie lubię sie kłócić.
11. Staram się ograniczyć oglądanie wiadomości, szczególnie omijam te, mówiące o ludzkich tragediach i katastrofach.
12. Lubię słuchać, co mówią ludzie, nawet obcy chętnie mi się zwierzają.
13. Mam wyostrzony zmysł np. smaku, węchu, słuchu.
14. Ludzie często mnie wykorzystują, bo lubię pomagać, a nie potrafię stanowczo powiedzieć „nie”.
15. Po rozmowie z koleżanką opowiadającą o swoich kłopotach ona czuje się lepiej, a ja zdecydowanie gorzej.
16. Miewam często sny, które się sprawdzają.
17. Nie umiem kłamać, nie toleruję też kłamstwa.
18. Mam problem z nałogami, za dużo palę, piję, jem.
19. Kolega z pracy wygląda markotnie, nie wiem skąd, po prostu wiem, co jest powodem jego zmartwień.
20. Czuję się wciąż zestresowany, podenerwany.
21. Wyczuwam egoistycznych, fałszywych i nie życzących mi dobrze ludzi na kilometr i nie chcę mieć z nimi nic wspólnego.
22. Odczuwam nagłe zmiany nastroju.
23. Lubię spędzać czas czytając książki, malując, pracując w ogrodzie.
24. Mam niewielkie grono sprawdzonych przyjaciół.
25. Moja intuicja rzadko mnie zawodzi.

Wyniki:

25-23- witam w gronie empatyków! Jesteś jak emocjonalna gąbka, wchłaniasz emocje innych ludzi, często jest Ci trudno odróżnić, czy ból, nastroje, które czujesz to Twoje własne czy należą do kogoś innego. Masz doskonały wewnętrzny kompas emocjonalny i niełatwo Cię oszukać. Mógłbyś nawet porozumiewać się bez słów, wystarczy, że „dostroisz” się do danej osoby i wiesz, z kim masz do czynienia. Twoja intuicja jest wysoko rozwinięta, zapewne odkryłeś w sobie również zdolności paranormalne.

22-19- jesteś osobą nadwrażliwą. Potrzebujesz samotności, nieraz czujesz, że musisz odciąć się od zgiełku i gwaru. Twój system nerwowy szybko się przeciąża, gdy doznaje zbyt wielu bodźców.  Nadmiar emocji swoich i obcych szybko Cię wyczerpuje. Bardzo leży Ci na sercu los skrzywdzonych, chorych, samotnych, dzieci i zwierząt.

18-7 – masz rozwiniętą empatię.  Współczujesz, gdy widzisz kogoś smutnego, przeżywającego kłopoty, bo wiesz, ja Ty się czułeś w takiej sytuacji. Zależy Ci  na innych, lubisz im pomagać, chcesz, aby dobrze się czuli w Twoim towarzystwie.   Zachowujesz jednak zdrowy dystans, nie pozwalasz, by czyjeś emocje udzielały Ci się, przeszkadzając w codziennym życiu i rujnując samopoczucie na długi czas.

6-0 – zalecam zajęcia z inteligencji emocjonalnej, mogą naprawdę polepszyć jakość Twojego życia.